martes, 24 de noviembre de 2009

SEMANA 19; TAPPER

Una semana de recuperación, con muchas cosas buenas pese a que estube un poco enfermo, no le puse mucho cuidado a eso porque mi cuerpo estaba cansado, ayer terminó la primera semana de tapper y todo va mejorando, sali a correr despacio, en bici y nade mucho, mi familia me acompaño a la laguna del Salado, probe el neopreno y todo ok, pero lástima que en Cozumel no sea permitido, una semana para recapacitar, para hacerse la gran pregunta ¿ENTRENE LO SUFICIENTE? esa respuesta la tendremos este domingo cuando por primera vez este en la línea de largada de un IRONMAN, creo que esta vez yo seré un puntito visto desde el aire dentro de una multitud jejejejeje...... ya era hora tanta espera.

Por otro lado el Domingo se corrio la Media Marathon de Quito, oportunidad para reunirse con toda la familia, y simplemente correr en forma diferente. UNA CARRERA DIFERENTE a las acostumbradas, con apuestas, con retos, con entrega total en cada kilómetro.......... ésta vez a correr despacio, acompañando a mis hermanos, a mi madre, a mi cuñada, a todos, avanzando y retrocediendo, al final los últimos 3 km con mi hermano jairo al que no veía desde hace tiempo, quien con lagrimas en los ojos me decía, el próximo domingo te convertiras en un IM y otras cosas, creo qeu esa conversación nos hizo bien a los dos y espero esta vez él haya entendido la grandeza de este deporte el IM y cuanto significa para mi.....más que un sueño....... Entendí que los sueños entre más grandes son, más es el sacrificio por alcanzarlos. En la llegada 1 hora y 45 min. y super fresco y me hermano gateando por llegar.... ahhh que diferencia no Jairirto......el abrazo y a descansar en las sillas, cuando ooooh linda sorpresa mi gran amigo y angel IM Raúl, con quien conversamos y me dío muchos consejos para el IM, la noche anterior mi espoza lo conoció al igual que mis hijos y cero que la hermandad del IM hizo como si ellos se conocieran desde hace años.

Los nervios se siguen templando y la hora del viaje se hacerca, el miércoles voy a Quito y el domingo vuelo a alcanzar mi sueño, espero llevar tod y que todo me quede apunto a fin de afrontar la carrera de mi vida. al final una semana de reposo:

Natación: 6 km; 23 km
Ciclismo: 150 km; 6690 km
Atletism: 40 km; 926 km

La próxima vez que escriba seráantes del viaje..........


lunes, 16 de noviembre de 2009

SEMANA 18; TODO ESTA ESCRITO

MI HIJO ESPERANDOME

Créo que llegar hasta esta instancia hasido muy duro, estoy totalmente cansado y acabado, pero con la certeza de que la mente supero al cuerpo y confiado que si lo voy a lograr "CRUZAR LA META EN COZUMEL"; 18 semanas de entrenamientos y en especial las últimas tres y que decir de esta que termino creo que la más dura de mi vida, entendí muchas cosas como por ejemplo que unIRONMAN no se puede lograrlo si no tienes la ayuda de tu familia y seres que amas, ellos son los verdaderos protagonistas.

Creo que esta semana más que ningún otra me sentí muy solo durante todos los días a excepción del domingo, todos siempre preguntaban como entreno, que me querían acompañar en los entrenamientos y nada de nada, nunca nadie vino ni me acompaño, entendí que el Espíritud del IM se lo encuentra en el aire que respiras día a día, en los amaneceres que Dios nos regala a los que madrugamos o en los atardeceres que nos encontramos cuando nos adentramos en los entrenamientos cuando nos toca hacerlo por las noches. Me encontre conmigo mismo con Dios, que hermosa forma de reflexionar y valorar las cosas hermosas que nos da la vida, con el tiempo ajustadisimo, el tener coordinado todo para poder alcanzar los kilometrajes propuestos es muy clave cuando quieres alcanzar tus sueños.

Ayer domingo hice lo que nunca, estube subido en la bici 6 horas y trote 3 más y vaya que pensaba que iba a estar solo.......muy solo................ pero no lo van a creer, al final de todo esto solo a 10 km de terminar el entrenamiento para mi primer IRONMAN, estaba allí mi motivación y la principal causa delporque elegí ser un IM si.....si.....si.....MI HIJO "MATEO" cunado yano padía más él me esperaba con dos bananos y una caramañola de agua......... les juro que llore y empece mis últimos 10km como si nada y entendí que durante este tiempo había llegado a donde quería........PREDICAR CON EL EJEMPLO..............creo que lo hice; poco a poco pasaron los kilometros 9,8,7.......2 y empece a caminar y abrase a mi hijo y fue allí donde entendí que pese al extenuante sol 29 grados que hizo ese día aca en Tulcán, nunca en todos estos entrenamientos estube solo, mis hijos, mi esposa y toda mi familia siempre estaban conmigo en cada momento, gracias a todos, ese día la transformación en IM se sintió en verdad.

Ha sido demasiado duro, cuadrar horarios, entrenamientos, no decuidar la familia pero no se si ha valido la pena........ eso solo lo respondere cuando esta aventura termine, hoy solo queda esperar,viene menos de dos semanas de descanso y dos entrenamientos por hacer, para mantener el nivel y ya......... al final de la jornada:

Natación: 4 km; 17 km....... espero estas dos semanas mejorar un poco
Ciclismo: 680 km; 6540 km
Atletismo: 72 km; 886 km
AL FINAL DE TODO..... EN EL UMBRAL DE MI HOGAR

Estas cifras me hubiese gustado mejorarlas, pero creo que mi velocimetro de la bici esta mal y por cada 100km recorridos tiene un error de 5km es decir unos 350 km más en bici jejejeje.....

lunes, 9 de noviembre de 2009

SEMANA 17; SOLEDAD


Esta semana la aproveche al máximo, empece a entrenar mucha bici y termine con una marathon el domingo, me senti muy bien y el cuerpo sigue asimilando todo, pero la soledad se empieza a sentir en la cabeza y cuerpo; trato de controlarme pero es muy duro mi mente lo quiere superar pero....... en verdad si lo estoy soportando, nunca había llegado tan lejos en mi preparación para un IM; se me vienen los recuerdos y más de una vez he llorado de la emoción y por muchas otras cosas, me siento un poco nervioso porque la fecha se hacerca y a la vez me trato de cuidar mucho.


Gracias familia por todo, en especial a mi esposa e hijos por las llamadas en los momentos claves de los entrenamientos, eso me da mucha fuerza y me emociona que pese a que no me pueden acompañar, siempre estan pensando en que yo estoy en la carretera pedaleando o simplemente deborando kilometros con mis pasos, gracias infinitas, creo que de eso se trata la familia.......


He bajado de peso y creo que voy a llegar al peso que deseaba 150 libras, voy cerca de ese objetivo y ahora entiendo que cuando uno se propone se puede alcanzar muchas cosas, no hay que esperar el mañana para hacerlas, he vivido mi preparación con mucha ilusión y creo que ahora si........ a tan solo una semana de terminar la perparación me siento muy fuerte y creo que mi mente va a vencer la soledad que siento, se viene la semana más dura de mi vida...... espero aguantarla jejejejejeje........ que opinan de lo de esta semana.....


Natación: 1.5 km; 13 km Creo que la natación nada de nada

Ciclismo: 650 km; 5860 km

Atletismo: 60 km; 814 km


Una semana más y ya!....... quiero 700 km de bici; 90 de atletismo y 5 km de natación para cerrar


¡CUANDO TE SIENTAS REALMENTE SOLO, TAN SOLO FIJA TU MIRADA AL HORIZONTE Y SENTIRAS COMO LATE TU CORAZÓN POR ALCANZAR LO INALCANZABLE!

miércoles, 4 de noviembre de 2009

SEMANA 16; LA TRANSFORMACIÓN

Dicen que conforme pasa el tiempo y se hacerca un IRONMAN los kilómetros que hiciste de base se reflejan en el entrenamiento final y creo que eso me esta pasando, lo que no tengo es tiempo, mi cuerpo está respondiendo bien, pese a que solo quedan ya dos semanas de entrenamiento fuerte, esta semana otra vez llena de complicaciones, solo cuatro días de entrenamiento pese a eso alcance buenas distancias, espero las cosas se den la próxima semana y toca aprovechar el feriado de lunes y martes al máximo, he comprendido estos últimos días que no se trata del tiempo que tu marques en un IM sino de la forma en que lo hagas, ya que ninguna carrera se parece a otra, hubiese querido tener el tiempo de cuando me preparé para Canadá o Lanzarote o Brasil hace 3 años jejejeje pero hoy ha sido todo lo contrario, con horarios apretadisimos, con tiempo con las justas para atender un hogar con tres hijos, un trabajo estresante y más aún soportar el mal tiempo, si no madrugaste, no entrenaste, si tienes une spacio en la tarde cambiate y vuela a correr o en la bici; es por eso que le he dejado de lado la natación.
Pero lo bueno de todo esto es que te vas sintiendo mejor y tu cuerpo responde y te empiezas a sentir que puedes alcanzar muchas cosas. Al final:
Natación: 0 km; 11.5 km
Ciclismo: 380 km; 5210 km
Atletismo: 60 km; 754 km
Solo quedan dos semanas de masacre......

lunes, 26 de octubre de 2009

SEMANA 14 Y 15; VISA A MEXICO

¡SI TE SIENTES SOLO, MUY SOLO EN TUS ENTRENAMIENTOS, SOLO RESPIRA PROFUNDO Y EN EL FONDO DE TU CORAZÓN ENCONTRARÁS QUE EN CADA BRAZADA, PEDALAZO O PASO, LAS PERSONAS QUE AMAS VAN A TU LADO!

Estas dos semanas que pasaron fueron muy tensionantes, que si entreno, que no entreno, que si que no, si no si no; así pasaron los días y total no entrene de los 14 días de las dos semans 4, pero valio la pena. Documentos por aquí, documentos por alla, ilusiones que nacían, y a veces se desvanecian, más fueron los que desanimaron que los que animaron, pero con todas las ganas puestas y con la seguridad que una a una las cosas y los documentos los iba reuniendo sin el mayor esfuerzo me presente a la entrevista en la Embajada de los Estados Unidos Mexicanos.

Llegue a la hora señalada, o sorpresa me toco el turno 28 y cuando entre recien iban en el turno 7, minimo 2 horas de espera, cuando me toco mi turno, me fuéron pidiendo uno a uno los documentos, y luego que regrese la próxima semana a los resultados. La verdad es que el fín de semana no puede ni dormir, entrene lo más que pude, luego el lunes a mirar resultados y o sorpresa, conforme iban llamando, a unos les decian su visa fue negada otros salian con la sonrisa de oreja a oreja; miro a mi alrededor y estoy solo en la habitación y una voz en el fondo dice mi nombre, estoy nervioso muy nervioso y recuerdo lo que me dijo mi familia, que más de negarme la visa no pasa, pero con eso se acabarian muchas cosas pense ese instante, sin embargo llego a la ventanilla, el funcionario saca un folder con mi documentación, abre mi pasaporte y me dice BIENVENIDO A MÉXICO y otra serie de cosas, me pide que firme un documento y yo lo hago temblando, salgo de la embajada y mientras salía rezaba, el momento que estoy afuera salto de la alegría como un niño, las lagrimas salen de mis ojos, la gente me mira como animal raro jejejeje, que pena por ellos no sabian que era uno de los momentos más felices de mi vida, llamo a mi compañera de lucha y a mi hijo Mateo a darles la noticia y nunca olvidare las palabras de ellos "Que bestia no le creo, Dios es grande, el que persevera alcanza"........ pasajes comprados. Muchos miembros de mi familia se alegraro, otros ni saben, pero de una cosa estoy seguro......
"ESTA VEZ EL CAMINO ESTA PRESTO PARA QUE SEA UN IRONMAN DE VERDAD"

Ahora tengo que coordinar en mi trabajo para mi ausencia de 8 días pero se que se podrá. Al final de estas dos semanas contando 4 días sin entrenar:

Natación: 1,5 km; 11,5 km
Ciclismo: 670 km; 4830 km
Atletismo: 95 km; 694 km

Quedan 5 semanas y con ellas las tres más duras, donde espero sentirme bien y no tan solo, espero que la mente venza y el cuerpo se fortalezca, se que me tengo que cuidar mucho y hacer las cosas bien porque: COZUMEL ECUADOR ESTARA PRESENTE

miércoles, 14 de octubre de 2009

SEMANA 13; EMPIEZA LO DURO

Esta semana ya recuperado ha sido de muchas buenas cosas, les comeno que pese a no entrenar un día cumpli con los objetivos de la semana, estoy otra vez en clases de la "U" y el horario esta muy complicado, tengo solo tiempo justo, el lunes, míercoles y viernes entro a trbajar a las 7H00 salgo a la 13H30 al almuerzo y regreso a las 15H00 hasta las 17H00 descanzo 1 hora y luego de 18H00 a 21H00 ......... imaginenese y los martes y jueves solo descanso la tarde; lo que quiero explicar es que ya no tengo tanto tiempopara entrenar las tardes que era cuando aprovechava, ahora toca madrugar más y dormir menos, con esto de que empezaron las lluvias, si te llovio no entrenaste, así que toco regresar al rodillo y los fines de semana entrenar largo muy largo y cerca de 6 horas para recuperar kilometros no hechos en la semana.

Al final de esta semana:

Natación: 2 km ; 10 km

Ciclismo: 420 km; 4160 km

Atletismo:52 km; 599 km


lunes, 12 de octubre de 2009

SEMANAS 11 Y 12; EL CUERPO SE SIENTE ENFERMO

Estas dos últimas semanas ni hablar, el cuerpo se sintio muy enfermo, pero apesar de eso me recupere y en algo puede salvar los entrenamientos, sin ganas de escribir y desconectado del mundo solo disfrutando del poco tiempo con mi familia y les cuento que ya ha pasado la semana la semana 13 y mañana escribo como me fue es esta semana donde empieza mi infierno pero respaldado de mucha ilusión y ganas.

Al final acumulado de las dos semanas:
Natacióm: 2.5 km; 8 Km
Ciclismo: 690 km; 3740 km
Atletismo: 74 km; 547 km